Một mùa Trung Thu nữa lại đến rồi, được thưởng thức những chiếc bánh Trung Thu dẻo, bánh Trung Thu nướng từ nhiều nguyên liệu làm bánh khác nhau thì còn gì bằng phải không các bạn nhỉ? Bánh Trung Thu là loại bánh thực sự ngon , và được rất nhiều người thích, nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách, thưởng thức đúng cách.

ăn bánh trung thu đúng cách

Ăn bánh Trung Thu đúng cách năm 2019 – 2020

 

Hướng dẫn ăn bánh Trung Thu đúng cách – là cả một nghệ thuật

Ăn bánh Trung Thu sau 2-3 ngày khi bánh vừa mới ra lò

Bánh Trung Thu nên ăn sau 2 ngày sản xuất , bởi vì khi đó các nhân bên trong bánh sẽ có được khoảng thời gian hòa quyện vào với nhau cho ra một hương vị bánh thơm ngon nhất. Bánh và vỏ bánh cũng sẽ mềm mượt hơn.

 

ăn bánh trung thu đúng cách

 

Nên ăn gì cùng bánh Trung Thu để hạn chế chất béo?

Ăn bánh Trung Thu phải uống kèm với trà xanh

Hương vị của trà xanh rất hợp khi ăn cùng với bánh Trung Thu. Trong trà chứa nhiều chất giúp thúc đẩy tiêu hóa, giảm tích tụ mỡ trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong trà sẽ giúp loại bỏ chất béo, kích thích hệ thần kinh, tăng cường quá trình đốt chất béo.

 

ăn bánh trung thu thế nào cho ngon

 

Ăn bánh Trung Thu đúng thời điểm

Không nên ăn bánh Trung Thu khi đói bụng và mệt mỏi

Khi bụng đói, nhu cầu ăn uống của chúng ta tăng lên. Nguyên nhân là do khả năng hấp thụ nhiệt lượng của dạ dày lúc này rất cao. Do vậy, việc ăn bánh trung thu khi đói có thể khiến bạn không thể kiểm soát được sức ăn của mình.

 

 

Không nên ăn bánh Trung Thu vào bữa tối

Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể ít vận động tiêu thụ năng lượng.Do đó, lượng calo từ bánh Trung Thu lúc này sẽ trở nên dư thừa, tích tụ lại trong cơ thể thành chất béo dẫn tới tăng cân.

Nên ăn bánh Trung Thu từng miếng nhỏ và ăn chậm rãi

Thành phần bánh Trung Thu gồm rất nhiều các lớp, nguyên liệu như vỏ bánh, nhân bánh , hạt sen, lạp xường, jambon … Lượng đường trong máu sẽ không được kiểm soát khi bạn ăn quá nhiều đồ ngọt cùng một lúc. Hấp thụ quá nhanh sẽ làm cơ thể không theo kịp, dẫn tới năng lượng tích tụ gây béo phì. Vì vậy,  ăn theo từng miếng nhỏ một cách chậm rãi sẽ là cách ăn bánh Trung Thu khoa học nhất. Ngoài ra, với những tín đồ của bánh Trung Thu thì cơn thèm sẽ được đẩy lùi bằng việc chia nhỏ bánh ra ăn.

 

huong dan cach an banh trung dung cach

 

Không nên ăn bánh Trung Thu sau khi lao động mệt mỏi

Sau khi bạn học hành hay làm việc mệt mọi thì bạn đừng có dại mà tìm đến bánh trung thu để nạp năng lượng cho cơ thể. Bởi khi bạn mệt mỏi, những đồ ăn ngọt sẽ làm cho bạn mất đi một số lượng lớn Vitamin B và chính loại Vitamin B này giúp cơ thể bạn chuyển hóa đường sang những năng lượng hữu ích để cung cấp cho cơ thể bạn hoạt động được nhịp nhàng.

Bài viết liên quan