Tết Trung Thu là một trong những lễ tết lớn ở Việt Nam, chiếc bánh Trung Thu là một phần không thể thiếu trên mâm cỗ đêm Rằm. Đây là dịp để mọi thành viên trong gia đình quay quần bên nhau chia sẻ cho nhau nghe những câu chuyện cuộc sống hằng ngày. Cùng nhau thưởng thức những chiếc bánh Trung Thu nướng vàng thơm ngon miệng, bánh Trung thu dẻo thơm mịn ngọt. Nhưng bánh Trung Thu cũng là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh liên quan đến thừa cân, béo phì và khiến làn da trở nên kém sắc…Vậy, bạn đã biết ăn bánh Trung thu đúng cách để không lo nổi mụn chưa?

ăn bánh trung thu có nổi mụn không

Thành phần dinh dưỡng có trong bánh Trung Thu

“Chỉ một chiếc bánh Trung thu nhỏ xíu thế thì làm sao mà nổi mụn được?” – Đây là suy nghĩ sai lầm của rất nhiều người.

Một chiếc bánh Trung Thu nướng thập cẩm 2 trứng (200gr) có chứa trung bình 30-40gr chất béo, 800-1000 calories. Nếu bạn ăn hết một chiếc bánh Trung thu này đồng nghĩa với việc bạn vừa ăn một bữa cơm chính có đầy đủ thịt, cá,…

ăn bánh trung thu có béo không

Bánh Trung thu nướng đã thế, bánh Trung thu dẻo lại còn “lợi hại hơn” khi chỉ cần ăn hết một chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm 1 trứng (180gr) thì đồng nghĩa với việc bạn vừa đưa khoảng 600-700 calories vào cơ thể rồi đấy nhé!

Ba nguyên tắc “ Vàng” cần nhớ khi ăn bánh Trung Thu

​Chia nhỏ bánh Trung Thu và ăn thành nhiều lần trong ngày

Nguyên tắc chia nhỏ bánh Trung thu và ăn ở nhiều thời điểm khác nhau trong ngày đã phần nào giúp bạn hạn chế được lượng calo đưa vào cơ thể.

 

ăn bánh trung thu không mập

 

Không ăn bánh Trung Thu vào lúc đói

Khi đói, khả năng hấp thụ của dạ dày cao hơn bình thường. Vậy nếu như mọi khi, bạn chỉ ăn được cùng lắm ½ – 1 chiếc bánh thì khi đói, bạn có thể ăn một lúc hết 1-2 chiếc bánh Trung thu luôn đấy!

Tập thể dục nếu bạn lỡ ăn quá nhiều bánh Trung Thu

Nếu bạn lỡ ăn quá nhiều bánh Trung thu và vượt quá chỉ tiêu cho phép trong ngày? Vậy thì đừng quên những bài tập thể dục để lượng calo, đường, chất béo đưa vào trong cơ thể nhanh chóng tiêu hao, tránh tích tụ chất béo khiến bạn tăng cân nhanh và da mặt bị mụn.

 

 

Sạch Store khuyên bạn là những người bị viêm da, mụn trứng cá không nên ăn Bánh Trung Thu

Những người thường xuyên bị viêm da, mụn trứng cá và các bệnh về da khác không nên ăn quá nhiều bánh Trung thu. Thành phần bánh quá nhiều chất béo có thể làm tăng bài tiết của tuyến bã nhờn, khiến các bệnh lý về da thêm trầm trọng.

bánh trung thu 2020 tại quận 1
bánh trung thu 2020 tại quận 2
bánh trung thu 2020 tại quận 3
bánh trung thu 2020 tại quận 4
bánh trung thu 2020 tại quận 5
bánh trung thu 2020 tại quận 6
bánh trung thu 2020 tại quận 7
bánh trung thu 2020 tại quận 8
bánh trung thu 2020 tại quận 9
bánh trung thu 2020 tại quận 10
bánh trung thu 2020 tại quận 11
bánh trung thu 2020 tại quận 12
bánh trung thu 2020 tại quận tân bình
bánh trung thu 2020 tại quận bình tân
bánh trung thu 2020 tại quận gò vấp
bánh trung thu 2020 tại quận thủ đức
bánh trung thu 2020 tại quận phú nhuận
bánh trung thu 2020 tại huyện cần giờ
bánh trung thu 2020 tại huyện bình chánh
bánh trung thu 2020 tại tại quảng ngãi
bánh trung thu 2020 tại tại quảng bình
bánh trung thu 2020 tại tại quảng trị
bánh trung thu 2020 tại tại quảng nam
bánh trung thu 2020 tại tại Đồng Nai
bánh trung thu 2020 tại tại Cần Thơ
bánh trung thu 2020 tại tại Đà Lạt
bánh trung thu 2020 tại tại Đà Nẵng
bánh trung thu 2020 tại tại Hà Nội
bánh trung thu 2020 tại tại Cà Mau
bánh trung thu 2020 tại tại Vĩnh Long
bánh trung thu 2020 tại tại Đak Nông
bánh trung thu 2020 tại tại Lâm Đồng
bánh trung thu 2020 tại tại Hưng Yên
bánh trung thu 2020 tại tại Phú Yên
bánh trung thu 2020 tại tại Bến Tre
bánh trung thu 2020 tại tại Kiên Giang
bánh trung thu 2020 tại tại An Giang
bánh trung thu 2020 tại tại Tiền Giang
bánh trung thu 2020 tại tại Phú Quốc
bánh trung thu 2020 tại tại Đồng Tháp
bánh trung thu 2020 tại tại Hậu Giang
bánh trung thu 2020 tại tại bạc liêu
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại quảng nam
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại thừa thiên huế
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Quy Nhơn
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Bình Định
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Bình Thuận
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Ninh Thuận
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Gia Lai
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Đak Lak
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Đak Nông
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ Lâm Đồng
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Kiên Giang
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Lâm Đồng
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Hưng Yên
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Phú Yên
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Bến Tre
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Vĩnh Long
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại An Giang
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Tiền Giang
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Phú Quốc
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Đồng Tháp
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại Hậu Giang
cung cấp bánh trung thu 2020 tại giá sỉ tại bạc liêu
Địa chỉ bán bánh trung thu 2020 tại tại thừa thiên huế
Địa chỉ bán bánh trung thu 2020 tại tại Quy Nhơn
Địa chỉ bán bánh trung thu 2020 tại tại Bình Định
Địa chỉ bán bánh trung thu 2020 tại tại Bình Thuận
Nơi bán bánh trung thu 2020 tại tại Ninh Thuận
Nơi bánh trung thu 2020 tại tại Gia Lai
Nơi bánh trung thu 2020 tại tại Đak Lak

Alo để được tư vấn mua bánh trung thu đón mùa trung thu 2020

0938203411

Bài viết liên quan

  • Mua thùng carton giá sỉ ở đâu TP.HCM?
    18 Tháng Tư, 2023

    Bạn đang không biết mua thùng carton giá sỉ ở đâu TP.HCM? Bạn đang tìm kiếm nơi để mua thùng carton với giá sỉ? Hãy đến với Bao Bì SHQ – địa chỉ uy tín và chất lượng TP.HCM để đáp ứng nhu cầu của bạn. Bao Bì SHQ là một trong những nhà cung...

    Xem thêm
  • cách làm bánh trung thu tại nhà
    Hướng dẫn cách làm Bánh Trung Thu tại nhà
    8 Tháng Sáu, 2019

    Tết Trung thu là dịp để những màu sắc những ánh đèn nhiều màu trở nên lung linh hơn bao giờ hết, tất cả hòa quyện với nhau tạo nên 1 không khí trăng rằm náo nhiệt nhưng không kém phần hấp dẫn. Trong đó những chiếc bánh Trung Thu nhiều màu sắc đa dạng...

    Xem thêm
  • ăn bánh trung thu có mập không
    Ăn bánh trung thu có mập không?
    26 Tháng Năm, 2019

    Hàng năm, cứ vào tháng 8 âm lịch, không khí Trung Thu lại có dịp rộn ràng khắp nơi. Và một trong những món ăn không thể thiếu đó chính là chiếc bánh Trung Thu, được thưởng thức những chiếc bánh dẻo hay bánh nướng là đều mà ai cũng thích. Nhưng có nhiều người...

    Xem thêm